1 - Reduz o estresse.
2 - Melhora a postura .
3 - Ajuda na respiração
4 - Melhora a flexibilidade.
5 - Ajuda no fortalecimento muscular .
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Moçada vou falar dos 5 docês tipicos do Rio Grande do Sul. 1 - Ambrozia . 2 - Chimia . 3 - Quindim. 4 - cocada . 5 - Canjica .
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