1 - Comer mais ferro .
2 - Comer mais fibras .
3 - Diminuir o consumo de sal .
4 - Beber chá verde .
5 - Evitar comida industrializadas.
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Moçada vou falar dos 5 docês tipicos do Rio Grande do Sul. 1 - Ambrozia . 2 - Chimia . 3 - Quindim. 4 - cocada . 5 - Canjica .
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