A Visão

5 - Fígado .

4. - Brócolis.

3. - Nozes.

2  - Ervilha .

Moçada vou falar de 6 alimentos ricos em vitamina B 12 para mais disposição física . 1 - Soja .

Moçada qual foto vocês queriam morar ? 1 -  2 - 

5 - Contar apenas com a suplementação.

4 - Rotina de treino inadequada.

3 - Ritmo frenético e vida estressante.

2 - Não substimar a importância do sono .

Moçada vou falar de 5 erros que atrapalham no ganho de massa muscular. 1 - Refeição após trino inadequado.

5 - Ficar dormindo em casa .

4. - Sair para especer sozinho.

3 - Fica dia todo em casa .

2 - Fazer uma festa .

Moçada aonde vocês acham melhor passar o seu aniversário. 1- Jantar fora .

5 - Feiticeira branca .

4 - Morgana.

3 - Elvira .

2 - Samantha Stephens.

Moçada vou falar de 5 bruxas inesquecíveis do cinema e da tv e dos desenhos infantis. 1 - Bruxa malvada do oeste.

5 - Imortal .

4 - Inesquecível.

3 - Maria Chiquinha.

A @ABig__D é a minha primeira convidada para a experiência de Fragmentos no dia 23 de Julho

2 - Com você .

Moçada vou falar de 5 músicas da dupla Sandy e Junior que marcou a minha juventude. 1 - Sábado a noite .

Moçada qual foto vocês acham mais interessante? 1 -  2 - 

5 - O cupuaçu possui ação anti - inflamatória .

4 - As folhas do cupuaçu possuem ação calmante , combatem a bronquite e infecção renais .

3 - O cupuaçu fortalece o sistema imunológico , estimula as defesas do organismo e é diurético.

2 - O cupuaçu ajudo a emagrecimento saudável . Além de vitaminas e minerais , a frutas contém a fibra solúvel denominada pectina , que auxilia no emagrecimento, por que produz um efeito sociogenia, encontrado em muitos remédios de combate a absesidase .

Moçada vou falar de 5 benefícios do cupuaçu para a saúde . 1 - O cupuaçu quando misturado com açaí lhe dará uma quantidade absurda de energia.

5 - Possuí antioxidante.

4 - Diminuir o risco do surgimento do câncer .

3 - Previnir doenças cardiovasculares.

2 - Previnir o envelhecimento precoce.

Moçada vou falar de 5 benefícios do chá matcha. 1 - Aumenta a concentração e o foca .

5 - Previnir o envelhecimento precoce.

4 - Melhorar a desempenho muscular .

3 - Diminuir a inflamação 

2 - Controlar a pressão arterial.

Moçada vou falar de 5 benefícios e como consumir nozes . 1 - Ajuda no emagrecimento.

5 - Eles celebram  suas conquistas.

4 - Eles estão comprometidos com você .

3 - Eles são honestos com você.

2 - Eles priorizam sua felicidade.

Moçada vou falar de 5 sinais de que seu parceiro te ama profundamente, segundo a psicologia. 1 - Eles mostram empatia .

Moçada qual foto vocês acham mais interessante ? 1 - 2 - 

5 - Viagem de turismo .

4 - Viagens de elecopetero.

3 - Viagem de carro .

2 - Viagem de moto.

Moçada vou falar de tipos de viagem. 1 - Viagem de carro.

5 - Esmalte transparente e um dedo verde .

4 - Esmalte cor de pele e um dedo azul .

3 - Esmalte com todos os dedos um de cada cor .

É HOJE, Guaçuí! 💥 Daqui a pouco estarei no Festival de Inverno de Guaçuí para um show super especial da minha nova Tour XL - 40 Anos. Espero vocês! 🤘🏻 #XL40Anos #TourXL40Anos #PauloRicardo #PR #Show

2 -  Esmalte com um dedo de cada cor .

Moçada vou falar das 5 combinação de esmaltes que eu faço. 1 - Esmalte amarelo com um dedo verde .

5 - Vegetais verdes .

4 - Aveia .

Junho chegou e, com ele, essa época incrível que é o São João! Essa semana a gnt tem:  📍 03/06 – Aracaju/SE 📍 06/06 – Imperatriz/MA 📍 07/06 – Picos/PI Onde eu encontro vcs?

3 - Cenoura .

2 - Tomate .

Moçada vou falar de 5 frutas que ajuda no envelhecimento precoce. 1 - Salmão.

5 - Quebrar pequenos padrões da rotina .

4 - Utilizar apps específicos.

3 - Relembrar detalhes do dia a dia .

2 - Jogar xadrez.

Moçada vou falar de 5 exercícios para ajudar a turbinar seu cérebro. 1 - Jogar stop consigo mesmo .

6 - Poodle.

5 - Boxe.

4 - Beagle.

3 - Dálmata.