1 - Respeitar o horário de ir dormir .
2 - Desligar a tv e outros aparelhos.
3 - Ler antes de dormir .
4 - Criar um ambiente escuro ..
5 - Cochilar depois do almoço.
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Moçada vou falar dos 5 docês tipicos do Rio Grande do Sul. 1 - Ambrozia . 2 - Chimia . 3 - Quindim. 4 - cocada . 5 - Canjica .
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