Moçada frutas que tiram o açúcar do sangue.

2 - Maça : As maças são uma excelente fonte de fibra solúveis especialmente a pectina . As fibras solúveis ajudam a desacelerar a absolvição de glicose, o que pode evitar aumento repentino nos níveis de açúcar no sangue . Comer uma maçã como lanche é saudável pode ser um bom benefício.