Confiança.

Moçada vou falar em 5 passos para resgatar a confiança e voltar a ter fé no futuro.

1 - Reconheça a mancha .

2 - Nomeie o que quer e não quer repetir .

3 - Esnazie a emoção associada .

4 - Elabore o que aconteceu e fique com que te te pertence .

5 - Aprenda o que precisa aprender .