Tomar sol .

Moçada vou falar sobre os  5 cuidados que tem que ter para tomar sol .
1 - Síntese de vitaminas .
2 - Melhora do humor .
3 - Saude da pele .
4 - Ciclo circadiano .
5 - Melhor horário para tomar sol é 10 horas .e 16 horas .

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Gustavo Lima.

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