Água .

Moçada vou falar das 7 sinais de que você precisa beber mais água .

1 - Urina escura .

2 - Fadiga e letargia .

3 - Boca seca .

4 - Dor de cabeça.

5 - Tontura ou vertigem .

6 - Pele seca .

7 - Cãibras musculares.