Pilates .
Moçada vou falar de 5 exercícios de Pilates para emagrecer e fazer em casa .
1 - Hundred.
2 - Roll uup.
3 - Singles legal circles.
4 - Swan .
5 - Side.
Docês típicos do Rio Grande do Sul .
Moçada vou falar dos 5 docês tipicos do Rio Grande do Sul. 1 - Ambrozia . 2 - Chimia . 3 - Quindim. 4 - cocada . 5 - Canjica .
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