Saude mental .

Moçada vou falar 5 dicas de como manter a saúde mental em dia .
1 - Importância do cuidado de si mesmo .
2 - Pratique atividades físicas .
3 - Busque uma dieta balanceada e hidrate se .
4 - Priorize a qualidade do sono .
5 - Explore atividades relaxantes .

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Gustavo Lima.

Imagem
🎟️ VENDAS ABERTAS!! 🎟️ Corra agora para o site do @Baladapp e garanta o seu ingresso para a última edição do #ButecoBH!! Aproveite os valores promocionais dos primeiros lotes, os ingressos são limitados! Bora fazer história em BH!! 🚨 A venda é EXCLUSIVA do @BaladAPP (aplicativo ou baladapp.com.br), acesse já baladapp.com.br/a/butecobeloho…. CADEIRA SUPERIOR (+16 ANOS) - Praça de Alimentação - Setores de Banheiros - Proibido para menores de 16 anos. FRONTSTAGE - FICHA LIMPA (+16 ANOS) - Praça de Alimentação - Setores de Banheiros - Frente do Palco - Proibido para menores de 16 anos. EMBAIXADOR (+18 ANOS) - Praça de Alimentação - Setores de Banheiros - Frente do Palco - Open bar de Água, Refrigerante, Cerveja, Vodka Importada, Gyn e Whisky - Decoração Especial - Proibido para menores de 18 anos. PCD - Para a compra, retirada e acesso ao evento, é obrigatório apresentar o documento de PCD ou laudo médico e o Documento de Identidade original (RG) ou cópia autenticada, (o acompanhante po
Leia mais

Pés de galinha .

Modo de preparo:  1 Corte os pés de galinha em 3 pedaços . Coloque na panela de pressão e adicione os demais ingredientes da receita . 2 - Cubra todo com água ,pelo menos 4 dedos acima dos ingredientes e leve ao fogo alto até iniciar a pressão. 3 - Abaixe ,o fogo e deixe cozinhar por 1 h 30 minutos . 4 - Desligue ,aguarde sair a pressão . 5 - Deixe esfriar por alguns minutos coe tudo e bata no liquidificador. 6 - Coe de preferência em posseira de alumínio e descarte o resido . 7 - Fica um líquido grosso algo parecido com uma sopa . 8 - Transfira para potinhos de vidro armazena no congeladoror até 6 messes . 9 - Se deixar na geladeira deve ser consumido em até uma semana .
Leia mais