Alimentos .

Moçada vou falar de 7 alimentos que dão saciedade e vão te ajudar a emagrecer .

1 - Abacate .

2 - Castanha e amêndoas .

3 - Aveia e quinoa .

4 - Saladas .

5 - Alimentos protéicos .

6 - Pão integral .

7 - Pipoca .