Semente de abóbora .

Moçada vou falar dos 5 benefícios da semente de abóbora para a saúde .

1 - É fonte de boas gorduras para o organismo .

2 - É um alimento anti inflamatório.

3 - Ajuda a melhorar no sistema imunológico.

4 - Rica em cálcio , omega 3 , ômega 9 , magnésio..

5 - Vitaminas do complexo B , vitamina A e vitamina E .